טיפול בחרדת טיסה
ימי פעילות:
ימי ראשון עד חמישי, בשעות 08:00 - 16:00
מיקום:
בניין השיקום, מציאות מדומה, קומה 3-
מי לא מכיר את המחשבה על שיבושים מכניים, נחיתות חירום ואף התרסקות ברגע שנכנסים למטוס ומתמקמים במושב לפני המראה? מדובר בעומס מציף ולפעמים משתק של גירויים - החל מהכניסה לשדה התעופה, ההליכה בטרמינל, המתנה בשער הבידוק, מראה של מטוסים עומדים, כניסה לבטן המטוס, שמיעת מנועי המטוס, 'קליק' החגורה, והמראה. אבל לא כולם מרגישים בעננים.
כ-30% מאתנו חווים סביב טיסה לפחות תחושה של חרדה המלווה באי-נוחות כללית ואף סימפטומים גופניים כגון דפיקות לב, קוצר נשימה וסחרחורת. אצל 3 מתוך 100 אנשים תגרום חרדה זו להימנעות מוחלטת מטיסה. המשמעות בשבילם היא פגיעה משמעותית באיכות החיים, ופגיעה אפשרית בקריירה עבור מי שנסיעה לחו"ל היא רכיב הכרחי בעבודה.
דרכי ההתמודדות שאנשים מאמצים לעצמם הן מגוונות ולא מספיק יעילות:
-
תרופת הרגעה - אינה מספקת מענה לחרדה המציפה שמתעוררת לעתים זמן רב לפני הטיסה וכרוכה בפגיעה בערנות למשך שעות ארוכות.
-
הימנעות - צמצום מספר הטיסות ומשכן או הימנעות מוחלטת.
-
ליווי - טיסה עם מלווה היא פתרון יקר ולא פרקטי.
-
טיפול פסיכולוגי - מספר רב של מפגשים ואינן מאפשרות חוויה של "הדבר האמיתי".
מה אנחנו מציעים?
מחקרים מראים כי הדרך היעילה ביותר לטפל בחרדה בכלל ובחרדת טיסה בפרט היא מפגש עם הגירוי המעורר חרדה - טלטלת מטוס, רעשי מנוע, מערכת כריזה, צלילי התראה וכן הלאה. מפגש זה מכונה בשפה הטיפולית "חשיפה". ככל שהגירוי שאליו נחשף המטופל מפחיד יותר ומדמה באופן מוחשי יותר את חוויית הטיסה, הטיפול יהיה יעיל יותר.
במהלך החשיפה, בעזרת פסיכולוג/ית מלווה, רוכש המטופל כלים יעילים להתמודדות עם החרדה. תרגול חוזר של סיטואציה של טיסה תוך כדי הקניית מיומנויות להפחתת חרדה מביא להקלה משמעותית ברוב הגדול של המקרים.
