תסמינים לפוסט טראומה

מאת: ד"ר מיכאל פולאק

הפרעת דחק פוסט-טראומטית היא תוצאה של אירוע קשה, מעורר דחק, מצוקה או פחד. זהו אירוע שבו קיים איום פיזי או רגשי על החיים או הרווחה, המתרחש בבת אחת או באופן מתמשך (מלחמה ותקיפה, אונס, התעללות מינית/ גופנית, אסון טבע, עינויים, תאונה קשה, מוות של קרוב, וכל אירוע שבו החיים נמצאים תחת איום).   

אירוע טראומטי חריף, עשוי לגרום לאנשים רבים לקושי נפשי - תגובה נורמלית לחלוטין. בקרב מרבית האנשים, קושי זה חולף כעבור מספר ימים, אולם אצל אחרים, מצב זה נמשך זמן ממושך יותר ובמקרים מסוימים הם מאובחנים עם פוסט טראומה וזקוקים לעזרה מקצועית.

מהם התסמינים של פוסט טראומה?

התסמינים ל-PTSD נחלקים לארבע קטגוריות:
 
1. תסמינים חודרניים: 

מחשבות חוזרות ונשנות אודות האירוע

חוויית האירוע הטראומטי מחדש בצורת פלשבקים (תמונות, קולות, ריחות) המופיעים בזמן ערות וסיוטי לילה

 
2. תסמינים הימנעותיים: 

הימנעות מדיבור, מחשיבה על הטראומה ומלהרגיש רגשות הקשורים בה

הימנעויות ממצבים, מקומות וגירויים המזכירים את הטראומה ומעוררים תחושות חרדה: יציאה מהבית, מקומות הומי אדם (מרכזי קניות, מסעדות, אירועים רבי משתתפים), חושך, שהייה לבד בבית, ניחוח כלשהו ועוד

בעוד ההימנעויות מפחיתות מצוקה בטווח הקצר, בטווח הארוך הן מחמירות את הבעיה כיוון שהן מונעות הזדמנות להתגבר על החרדה, מצמצמות את החיים ומשמרות את התפיסה שהעולם מסוכן וכל רגע עלול להתרחש אסון. הדריכות וההימנעות נשמרות והפרעת הדחק הפוסט טראומטית ממשיכה.

3 . רגשות שליליים ותפיסות שליליות על העולם והעצמי:

אמונות שליליות על העולם ועל העצמי ("אני אדם רע והעולם לגמרי מסוכן")

האשמה עצמית או האשמת אחרים, באופן מעוות ובלתי פוסק, באחריות לאירוע

רגשות שליליים הקשורים בטראומה הכוללים פחד, בעתה, כעס, אשמה או בושה

ירידה ניכרת בעניין, תחושת ניתוק וזרות מאנשים אחרים וחוסר יכולת לחוות רגשות חיוביים (למשל חוסר יכולת להרגיש אהבה, קהות רגשית)

4. תסמינים של עוררות יתר הכוללים: 

התנהגות רגזנית או תוקפנית

דריכות יתר

תגובת בהלה מופרזת לדוגמה סביב רעשים כמו טריקת דלת או נפילת חפץ

הפרעות בשינה וקשיי ריכוז וזיכרון

לעתים, במהלך החיפוש אחר מעט שלווה, עשויה להיווצר לפתע צריכה מופרזת של אלכוהול או סמים. ילדים עשויים לפתח הרטבת לילה, או לחוות ריגרסיה שתתבטא באי שליטה על סוגרים, היצמדות למבוגרים (חרדת פרידה) ושחזור כפייתי של האירוע דרך משחק ודיבור.

לאורך זמן, התסמינים עשויים להיות מלווים בהפרעות כמו דיכאון, הפרעות חרדה, הפרעה טורדנית כפייתית, התמכרויות שונות, הפרעות אכילה , מחשבות אובדניות, ולפגוע משמעותית בתפקוד האישי, המשפחתי, החברתי והתעסוקתי.  

חשוב לציין כי רוב משמעותי מהאנשים שחוו אירוע טראומטי מתגברים עליו (בין 90%-80%). האירוע עצמו אומנם עשוי להשאיר בהם את חותמו, אך הם מצליחים לקום ממנו. 

המרכז לטראומה נפשית מציע טיפול מותאם אישית לאנשי ונשות כוחות הביטחון, מילואים, משטרה ושירות בתי הסוהר
למידע נוסף ולהשארת פרטים >>